打ちっぱなしの初心者向け完全ガイド！かかる時間や練習場の選び方まで解説

ゴルフの練習をするとなると、打ちっぱなしでの練習が一般的です。

しかし、初めて打ちっぱなしに訪れる人は「どのように受付をすれば良いのか」「何か注意するべきことはないのか」など不安を抱えることも多いでしょう。

本記事では、ゴルフの打ちっぱなし初心者が知っておくべき重要なポイントについて、詳しく解説します。

練習場の選び方から効果的な練習方法、注意すべきマナーなど幅広く紹介しています。

打ちっぱなしでの練習を通じて、楽しみながらゴルフ上達への道を歩んでいくためにも、ぜひ参考にしてください。

ゴルフの打ちっぱなしとは｜ゴルフ初心者が1人で行っても恥ずかしくない

ゴルフの打ちっぱなしとは、ゴルフボールを繰り返し打つことができる屋外の練習場を指します。

打ちっぱなしでは基本的にボールを自分で回収する必要がなく、ボールを打つことに集中できます。

またクラブやグローブといった道具のレンタルも可能な練習場であれば、仕事帰りでも手ぶらで立ち寄れます。

解放的な空間での練習になりますが、他の利用者も自身の練習に集中しているため、周りの目を気にする必要がなく、ゴルフ初心者の方が1人で行っても全く問題ありません。

別の練習場として「インドアゴルフ」もあり、「交通の便」「機器を使った細かい分析」などで打ちっぱなしより優れているため注目を集めています。

インドアゴルフについての詳しい解説はこちら！

打ちっぱなしでゴルフを練習する際の一連の流れとかかる時間・料金まで紹介

打ちっぱなしで練習する際の一連の流れとかかる時間・料金は、以下で紹介しています。

練習場に到着してから帰宅するまでの一連の流れ

練習場に到着してから帰宅するまでの一連の流れは、以下の通りです。

打ちっぱなしによってはプリペイドカード以外の方法でボールを確保する場所もあります。

初めて来た旨を伝えれば受付で使用方法の説明を受けられるので、遠慮せずに受付で確認しましょう。

ゴルフの打ちっぱなしにかかる時間・料金

ゴルフの打ちっぱなしでかかる時間や料金は練習場によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

項目	詳細
平均時間	・受付/ウォーミングアップ：10分～ ・練習：30分～2時間 ・片付けと清算受付：10分～
料金	料金に関しては、主に以下の項目が発生します。 ・打席料：300円～500円程度（1時間あたり） ・ボール代：1球あたり10円～20円程度 ・クラブレンタル料：1本300円～500円程度（必要な場合） 【1回の練習にかかる平均的な費用例】 ・打席料：400円（1時間あたり） ・ボール代（100球の場合）：1,500円（1球15円と仮定） ・クラブレンタル料（2本の場合）：800円 ・合計：2,700円

打ちっぱなしの所要時間は平均30分から2時間程度となっていますが、打つボールの数や各々の体力によって変動します。

料金は打席料やボール・クラブをレンタル料などを含めると、1回あたり3,000円程度が平均的な価格になるでしょう。

多くの練習場では定額制・回数券・時間制打ち放題といったお得なプランを提供しており、上手く利用することでコストを抑えることも可能です。

打ちっぱなしで練習する際にあると便利な持ち物・服装｜手ぶらでも問題なし

打ちっぱなしの練習場では、ほとんどの用具がレンタル可能なので、準備は特に必要ありませんが、以下のようなアイテム・服装であれば快適に練習できるでしょう。

項目	詳細
ゴルフクラブ	・アイアン ・ドライバー ※持っているクラブ全てを持っていかなくてもOK
シューズ	スニーカーでも問題なし
グローブ	レンタルを行っていない場所もあるので、持参がおすすめ
タオル	特に夏場は汗を拭くため必須
帽子	日よけや汗止め対策

服装に関しては、動きやすい服装やスニーカーであれば問題はありませんが、ジーンズやサンダルなど動きにくい服装は避けた方が良いでしょう。

ゴルフ初心者の方は道具レンタルを利用し、慣れてきたら徐々に自分の用具を揃えていくのがおすすめです。

打ちっぱなし初心者におすすめ！練習場の選び方

打ちっぱなし初心者の方は、練習場を選ぶ際に以下のようなポイントを抑えることが大切です。

項目	詳細
設備の充実度	・施設自体や打席の広さ、照明の明るさ ・オートティーアップ機能付きの打席 ・スイング診断機がある
施設の清潔さと雰囲気	・定期的な清掃など綺麗に施設が管理されている ・リラックスして練習できる雰囲気か確認する
アクセスの良さ	無理なく継続的に練習をするためには、自宅や職場からのアクセスが良いか
営業時間	早朝や深夜まで営業している練習場で自分のライフスタイルに合わせて練習できる
料金	・打席料を確認する ⇒打席料（通常1時間あたり300円～500円程度） ⇒ボール代（1球あたり10円～20円程度）

打席数が多く、長い距離を打てる打ちっぱなしは初心者におすすめです。

待ち時間も抑えられて、ボールの弾道もよく見えるので、快適に練習することができます。

またオートティーアップ機能があると、ティーの高さを細かく調整することができるので、自分に合ったティーの高さを見つけることができます。

ただし通い続けるには「アクセスの良さ」が最も大事なので、家の近くに打ちっぱなしがある場合はそこを選ぶので問題ありません。

自分の目的や予算に合わせて、重要度の高い条件から優先的に選んでいくのがよいでしょう。

ゴルフの打ちっぱなし（練習場）で初心者が注意すべきマナー

初心者に限らずゴルフの打ちっぱなしでは、以下のようなマナーを守りましょう。

項目	詳細
静かに練習する	練習場では、集中して練習している方が多いため、大声で話す・携帯電話での通話は控える
打席を清潔に保つ	私物や空のペットボトルなどのゴミは、必ず持ち帰るか指定の場所に捨てる
順番を守る	順番待ちのシステムがある場合はルールを守り、順番を抜かさないようにする
安全に配慮する	大きな素振りや、バックスイングで隣の打席に入り込むような動作は避ける
レンタル用品を大切に扱う	レンタルクラブやその他の用品は丁寧に扱い、使用後は確実に返却する

ゴルフのラウンドを回る際はマナーも重視されるので、スキル向上と同様に、これらのマナーも上達の一部だと考えて打ちっぱなしを活用しましょう。

ゴルフ初心者向け｜打ちっぱなしでのおすすめの練習方法

ゴルフ初心者向けの打ちっぱなしでおすすめ練習方法は、以下の通りです。

項目	詳細
正しいアドレス（構え）を身につける	【アドレスで重要なこと8つ】 ・ボール位置 ・スタンス幅 ・重心 ・グリップ ・手元の位置 ・前傾姿勢 ・3つのライン ・両腕の垂らし具合
短い振り幅から確認する	短い振り幅から練習して適切にインパクトができているか確認しましょう。 ①ビジネスゾーン ②ハーフスイング ③フルスイング
目標を定めて練習する	・目標物を決めてそこを狙って打つ練習方法です。 ・目標に対する距離のズレだけでなく、左右のズレも把握して矯正するのが大事です。
リズム感覚の習得	打ち急ぎの癖を無くすために以下のリズム感でカウントしましょう。 「1」：構えた時 「2」：バックスイング 「3」：ダウンスイング
スイングを動画撮影する	・自分のスイングを動画で撮影し、確認することは非常に効果的です。 ・隣の打席の邪魔にならないようにスマホで撮影し、上手い人のスイングと比較してみましょう。

正しいアドレスやビジネスゾーンなどの短い振り幅でのスイングを理解したうえで練習に取り組めば、ショットの安定にも繋がります。

これらの方法を実践することで、初心者の方でも打つ際のリズムが身についてくるので、ミート率の向上も期待できるでしょう。

また練習前後には、怪我の予防と柔軟性向上のため、肩・腰・手首を中心としたストレッチを必ず行ってください。

▼ゴルフが上手くならない人の原因と特徴について知りたい方はこちら
ゴルフが上手くならない人の原因と特徴を徹底解説！上達するための練習方法も紹介

楽しみながら上達したいゴルフ初心者は打ちっぱなしとレッスンの併用もおすすめ

ゴルフの打ちっぱなし練習は、以下のようなメリットがあるので、初心者にとって基本的なスキルを磨くのに効果的といえるでしょう。

しかし、自己流の練習だけでは正しいアドレスが習得できずに、フォームの乱れ・誤ったクセが身につく可能性があります。

効率的に上達するためにも、打ちっぱなし練習とインドアでのレッスンを併用していくのがおすすめです。

打ちっぱなしでは自分のペースで練習が可能で、インドアでのレッスンは自分では気づきにくい問題点を指摘してもらえ、効果的な練習方法を学べるでしょう。

レッスンで得た知識や技術を実践することで、練習にも明確な目標ができ、モチベーションの維持にもつながります。

ゴルフを楽しみながら上達したい初心者の方は、チキンゴルフのレッスンもご検討ください。