ゴルフのスクエアとは？スイング作りで必須の3つのスクエアを解説

2026年2月3日

スクエアとは│アドレスや握りが垂直な状態

スクエアとは、アドレスやインパクト、握りが垂直な状態を指します。

単に「スクエア」と使われることもありますが、以下のように複数の語を組み合わせて「スクエア○○」と呼ばれるケースも多いです。

項目	詳細
スクエアフェース	フェースがターゲットに対して直角な状態
スクエアスタンス	スタンスがターゲットラインに対して平行な状態
スクエアグリップ	左手の甲がターゲット方向にまっすぐ向いている握り方

ゴルフのアドレスにおいて、スクエアな状態はスイングの基準となる重要なポイントです。

必ずしも「スクエア＝正解」ではありませんが、基本形として理解しておくことで、スイングの再現性や方向性の安定につながります。

スクエアフェースとは、アドレス時のフェースの向きがターゲット方向に対して直角な状態のことです。

アドレス時のフェースがスクエアであれば、インパクト時にもフェースがスクエアに戻りやすくなります。

一方、スクエアではないフェースの状態を以下のように表します。

項目	詳細
オープンフェース	フェースが開いている（右を向いている）状態
クローズフェース	フェースが閉じている（左を向いている）状態

オープンフェースはスライス系のショットが出やすく、左へのミスを抑制したい方などにおすすめです。

クローズフェースはフック系のショットが出やすいため、スライスを改善する効果が期待できます。

フェースの向きはアドレスだけでなく、クラブの設計によって変わることも多いです。

スクエアスタンスとは、スタンスがターゲットラインに対して平行な状態のことです。

スタンスを取って両足の踵を結んだラインがターゲットラインと平行になっていれば、そのスタンスはスクエアといえます。

一方、スクエアではないスタンスは以下のように表します。

項目	詳細
オープンスタンス	両足の踵を結んだラインがターゲットラインより開いている（左を向いている）状態
クローズスタンス	両足の踵を結んだラインがターゲットラインより閉じている（右を向いている）状態

スタンスが過剰にオープンだと、ボールが左に飛び出す・カット軌道が強くなる原因となるため注意が必要です。

反対に、スタンスが過剰にクローズだと、ボールが右に飛び出す・インサイドアウト軌道が強くなる恐れがあります。

ただし、スクエアスタンスが絶対に正解ではなく、スイングやミスの傾向から若干オープン・クローズで構える方も多いです。

スクエアグリップとは、左手の甲がターゲット方向を向いているグリップの握り方です。

言い換えれば、極端に地面や空の方向に向いていない状態を指します。

また、スクエアグリップは、「左手のナックルが2つ程度見える握り方」と定義されることもあります。

一方、スクエアではないグリップの握り方は、大きく以下の2つです。

項目	詳細
ストロンググリップ	左手の甲が空側を向いている握り方（ナックルが3つ程度見える）
ウィークグリップ	左手の甲が地面側を向いている握り方（ナックルが1つ程度見える）

ストロンググリップはフック系のボールが出やすく、手首を過度に動かさないスイングをしやすい点が特徴です。

一方で、ウィークグリップはスライス系のボールが出やすく、手首を自由に使いやすい傾向があります。