約6割のゴルファーが目標設定で挫折経験あり！一人で目標達成に悩む実態を調査

パーソナルゴルフレッスン「チキンゴルフ」を展開する株式会社クリア（本社：東京都渋谷区　代表取締役：勝沼 潤）は、運営メディア「ゴルフの学び舎」にて、ゴルフ経験者を対象に目標設定と挫折に関する実態調査を実施しました。

ゴルフはベストスコア更新や100切りなど、明確な目標を立てやすいスポーツである一方で、「思うように成果が出ない」「練習を続けられない」と感じ、途中で悩みを抱えるゴルファーも少なくありません。

特に、忙しい日常の中で練習時間を確保する難しさや自己流での取り組みによる不安、上達した実感の得られにくさなどが重なり、目標達成に向けたモチベーションが揺らぎやすい傾向があります。

そこで今回は、ゴルフ経験者400名を対象にアンケートを実施し、ゴルファーが目標設定で直面しているリアルな課題を調査しました。

「目標は立てたものの続かなかった」「一人で練習していて不安を感じたことがある」という方は、ぜひ今回の調査結果を参考にしてみてください。

ゴルフで目標を立てた経験があるゴルファーは75％

ゴルフ経験者400名を対象に調査したところ、75.0％が「目標を立ててゴルフに取り組んだ経験がある」と回答しました。

ゴルフはスコアなどで上達が目に見えて分かるスポーツのため、多くの人が上達や成果を意識しながらプレーや練習をしていることがうかがえます。

一方で、「どちらとも言えない」や「目標を立てたことはない」と答えた人も一定数おり、すべての人が明確な目標を持っているわけではないことが分かります。

この結果から、上達を重視して取り組む人もいれば、成績にこだわらず楽しむことを優先する人もおり、ゴルフにはさまざまな楽しみ方があるといえるでしょう。

設定した目標で最も多かったのは「ベストスコア更新」

実際に設定された目標の内容を見ると、最も多かったのは「ベストスコア更新」（32.0％）で、次いで「平均スコア〇〇を切る（17.0％）」「安定して100切りしたい（13.3％）」と続きました。

一方で、目標を立てているゴルファーは多いものの、達成できている人は多くありません。

「一部は達成できた」と感じている人は39.0％いる一方で、目標を完全に達成できたと実感している人は9.3％にとどまっています。

この結果から、スコアや数値を目標に掲げるゴルファーは多いものの、納得のいく形で目標を達成できている人は限られているといえるでしょう。

ゴルファーの64.2%が「目標設定で挫折した経験あり」と回答

目標を立ててゴルフに取り組む人が多い一方で、「挫折したと感じたことがある」と回答したゴルファーは64.2％にのぼりました。

さらにベストスコア別に見ても、挫折経験は特定のレベルに偏ることなく、幅広いレベルのゴルファーに共通して見られることが分かります。

ベストスコア/挫折経験	挫折した	どちらでもない	挫折していない
70台以下	73.3％	13.3％	13.3％
80台〜90台	64.9％	17.1％	18.0％
100台〜120台	66.1％	22.0％	11.9％
130台〜140台	67.9％	20.8％	11.3％
150以上	50.0％	27.8％	22.2％
ラウンド未経験	46.2％	15.4％	38.4％

一方で、ラウンド未経験層では「挫折していない」の割合が比較的高く、実戦でスコアや結果、課題に直面する前の段階では、挫折を自覚しにくい傾向が見られました。

このようにゴルフの目標設定における挫折は一部の人だけに起きるものではなく、多くのゴルファーが共通して直面しやすい課題であるといえるでしょう。

挫折時の本音は「自分には才能がないと感じた」が最多

挫折したときの気持ちとして最も多かったのは、「自分には才能がないと感じた」（28.0％）でした。

次いで、「やり方が分からず不安になった（25.8％）」「時間的に無理だと感じた（15.5％）」が続いています。

この結果から、挫折の背景には、忙しさや練習環境といった外的要因だけでなく、自信の喪失や不安感といったメンタル面の影響も大きいことが分かります。

ゴルフはスコアや飛距離といった成果が数値として分かりやすく、目標を立てやすいスポーツです。

一方で、上達を実感できるまでには時間がかかり、思うように結果が出ない期間が続きやすい特徴もあります。

実際にアンケート調査では、以下のような挫折時の心境を表す声が多く寄せられていました。

このように、努力しているにもかかわらず成果を実感できない状態が続くことで、自分の才能や適性そのものに不安を抱いてしまうケースも少なくありません。

技術や練習量だけの問題ではなく、心理的な側面も関係しているといえるでしょう。

目標を達成できなかった、または途中でやめた理由は「練習時間が取れなかった」が最多（42.5％）

目標を達成できなかった、または途中で取り組みをやめた理由として最も多かったのは、「練習時間が取れなかった」（42.5％）でした。

次いで、「モチベーションが続かなかった（24.5％）」、「上達を実感できなかった（24.3％）」、「難易度が高すぎた（19.0％）」が続いています。

これらの結果から、限られた時間の中で「何に取り組めばよいのか」が分からなかったことや、練習を続けていても成果を実感できなかったことがモチベーション低下につながっている可能性が考えられます。

つまり、練習量の問題ではなく目標に向けた取り組み方が整理されないまま、手探りで練習を続けてしまったことが挫折を招いているといえるでしょう。

この結果から、ゴルフにおける挫折は意志の弱さや努力不足によるものではなく、目標設定や取り組み方が整理されていないことによって生じやすい課題であることが分かります。

ゴルファーの83％が「一人で目標を立てて達成するのは難しい」と実感

アンケート結果から、83％のゴルファーが「一人で目標を立てて達成するのは難しい」と感じていることが分かりました。

特にゴルフは、フォームや練習内容が正しいかを自分で判断しにくく、情報を参考にしても、それが本当に上達につながっているかを見極めるのは簡単ではありません。

そのため、正しいと思って続けている練習が本当に目標達成につながっているのか分からない状態に陥りやすく、方向性に迷いながら努力を続けてしまうケースが多いと考えられます。

挫折後に目標を立て直したゴルファーは半数以上

目標設定で挫折を経験したゴルファーが多い一方で、その後の行動を見ると、50.8％が「挫折後に目標を立て直した経験がある」と回答しました。

この結果から、挫折をきっかけにゴルフをやめてしまう人ばかりではなく、半数以上が再び上達を目指して取り組みを続けていることが分かります。

一度挫折を経験したあとでも目標を立て直して再び取り組めるかどうかが、その後もゴルフを続けられるかに影響していると考えられます。

目標を立て直せた理由は「現実的な目標への見直し」が最多（33.3％）

挫折後に目標を立て直せた理由として最も多かったのは、「現実的な目標に変えた」（33.3％）でした。

次いで、「練習方法を明確にした（13.8％）」、「期間を決めた（12.0％）」、「上級者やコーチに相談した（10.8％）」と続いています。

この結果から、挫折から立ち直るためには、単に気持ちを切り替えるだけでなく、目標や取り組み方を具体的に見直すことが重要であることが分かります。

実際のアンケート調査では、以下のような声が見受けられました。

これらの声からも分かるように、挫折後に立て直せたゴルファーの多くは、自分の現状を客観的に捉えたうえで目標を調整し、具体的な行動に落とし込んでいることがうかがえます。

ゴルフの目標達成に必要な要素は「正しい練習方法」「アドバイスしてくれる人の存在」が上位

ゴルフの目標達成に必要だと思う要素について最も多かった回答は「正しい練習方法」（47.8％）でした。

次いで、「アドバイスしてくれる人の存在」（44.8％）や「明確で現実的な目標設定（38.3％）」が続いており、目標達成には一つの要素だけでなく、複数の要因が組み合わさっていることがうかがえます。

実際に目標達成に必要な要素に関して、以下のような声も多く見受けられました。

これらの結果から、ゴルフの目標達成において重要なのは練習量だけでなく、正しい方法と第三者のサポートを取り入れた取り組みが重要であることが示唆されています。

ゴルフの目標設定は一人で頑張らない仕組みが挫折防止のポイント

今回の調査では、ゴルフ経験者の多くが目標を立てて練習に取り組んでいる一方で、達成までたどり着けずに挫折してしまう人が多いことが明らかになりました。

挫折の理由としては、「練習時間が取れなかった」といった仕事や日常生活との両立の難しさに加え、「自分には才能がないと感じた」など、心理的要因も多く挙がっています。

一方で、挫折後に目標を立て直せたゴルファーの多くは、「現実的な目標への見直し」や「練習方法の明確化」、「上級者やコーチへの相談」といった行動を取っていました。

目標達成に必要な要素としても、「正しい練習方法」や「アドバイスしてくれる人の存在」が上位に挙がっており、第三者の視点を取り入れながら取り組むことの重要性がデータからも分かります。

ゴルフの目標設定においては、一人で抱え込むのではなく、目標の立て方から練習内容の整理、上達の確認までをサポートしてくれる環境を活用することが挫折を防ぐポイントになるといえるでしょう。

チキンゴルフでは、一人ひとりのレベルやライフスタイルに合わせた目標設定と丁寧なレッスンを通じて、無理なく継続できる環境を提供しています。

「何をすればいいか分からない」「一人だと続かない」と感じている方は、この機会にレッスンの活用を検討してみてはいかがでしょうか。

■会社概要
会社名：株式会社クリア
所在地：東京都渋谷区恵比寿4-20-3 恵比寿ガーデンプレイスタワー34階
代表取締役：勝沼 潤
設立 ：2013年10月
HP：https://chicken-golf.com/
Instagram：https://www.instagram.com/chickengolf_official/
事業内容 ：パーソナルゴルフレッスン「チキンゴルフ」の運営
お客様からのお問い合わせ先
TEL：0120-186-282

■「ゴルフの学び舎」について
「ゴルフの学び舎」は、ゴルフの楽しさを軸にレッスンを提供するチキンゴルフが運営するオウンドメディアです。初心者にもわかりやすく役立つアドバイスや実践的かつ分かりやすいコンテンツをお届けしています。

【ゴルフの学び舎】URL：https://chicken-golf.com/column/

【チキンゴルフ公式】URL：https://chicken-golf.com/

■本アンケートの引用について
本アンケート結果を引用する場合は、必ず「チキンゴルフ」の明記とゴルフの学び舎のURLの記載をお願いします。